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YOGA IN SPIAGGIA 

Una pratica per godersi le ultime ore del giorno in riva al mare per ritrovare benessere fisico e interiore, lontano da stress e confusione.

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L’aria pura, il tepore della sabbia e il suono rilassante delle onde rendono ancora più speciale la nostra pratica.

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Le lezioni sono adatte a tutti. 

YOGA SUL SUP 

Niente più tappetino, portiamo la nostra pratica di yoga in acqua, su una tavola da SUP. 

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Mettiamo alla prova il nostro equilibrio e concentrazione per mantenere la tavola stabile passando da una posizione all'altra.

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La nostra pratica inizia lentamente, per abituarci alla superficie galleggiante.

Passiamo poi a una sequenza adatta a tutti i livelli per finire con il rilassamento guidato.

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Il cielo sopra e il mare sotto, niente di più rilassante!

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